Sziasztok. Ma megosztom veletek,hogy én mit eszem vacsira. BANÁNOS ZABKÁSA Hozzávalók: zabpehely szénsavmentes ásványvíz tej banán FONTOS,HOGY NE HASZNÁLJ TÚL SOK VIZET!! Először tegyél egy tálba zabpenyhet. Ezután önts hozzá vizet. Tedd be a mikróba 1,5 percre(én annyira tettem). Vedd ki,majd önts hozzá tejcit. :) Ezután karikázd meg a banánt,és szórd bele. ...